KAAMOKSEN KARKOITUS KARKELOT!
Torstaina 23.11 klo 11-16

 

Tervetuloa virkistymään Toimivan Kodin Kaamoksen karkoitus karkeloihin 23.11. klo 11-16! Päivässä luentoja ja keskustelua hyvästä unesta, mielialasta, ravitsevasta ruoasta ja naurujoogasta hyvinvoinnin työkaluna.

 

PÄIVÄN OHJELMA:

 

12:00-12:30 Hyvä uni ja parempi vireystaso
Onko melatoniinilla vaikutusta uneen?  Voiko vitamiineilla ennaltaehkäistä kaamoksesta johtuvaa alavireisyyttä?
Apteekkari Risto Holma, Lauttiksen apteekki

 

13:00-13:30 Väriä lautaselle
Kuinka voimme ravinnolla vaikuttaa kohottavasti vireystasoon ja mielialaan. Tule innostavalle luennolle saamaan konkreettisia vinkkejä millaisilla valinnoilla saat lisää energiaa ja hyvää oloa.
Hyvinvointivalmentaja Mia Blanc

 

14:00-15:00 Naurun voima, naurujooga
Tule kuulemaan naurusta ja naurujoogasta. Miten naurun avulla voidaan hoitaa omaa hyvinvointia ja miten naurua voidaan käyttää apuna hoitotyössä. Pääset myös itse kokemaan naurun voimauttavan ja virkistävän vaikutuksen. Naurujooga kestää kokonaisuudessaan noin tunnin mutta voit olla paikalla niin kauan kuin itsestäsi hyvältä tuntuu.
Naurujoogakouluttaja Essi Tolonen

 

💚 Yhteistyökumppaneita esittelemässä tuotteita

💚 Hyviä tarjouksia hyvinvointituotteista ja apuvälineistä

💚 Paikalla terveydenhoitaja tekemässä verenpainemittauksia ja antamassa vinkkejä hyvinvoinnin tukemiseen.

💚 Pullakahvit

💚 Ihania joululahjaideoita hyvinvointiin ja kauniiseen arkeen

💚 Arpajaiset, palkintona esim. Pysy terveenä -terveyskartoitus (arvo 59 €).

 

Lämpimästi tervetuloa!